灵芝孢子粉的功效作用及最正确的吃法

 2020-10-13    17  

 灵芝孢子是灵芝在生长成熟期,从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。灵芝孢子粉的功效也是很不错的,下面我们就来看看灵芝孢子粉的功效作用,有兴趣的朋友来了解下吧。

灵芝孢子粉的功效作用及正确吃法

  灵芝孢子粉的功效作用

  1、降血压

  灵芝孢子粉对降低血压有明显功效,高血压患者除血液中血脂含量偏高外,还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状。

  2、降低血糖

  灵芝孢子粉具有改善胰脏血液循环,提高胰脏生理功能,降低血糖,改善糖尿病人症状等。据协和等医院用灵芝孢子粉治疗气阴两虚症状的糖尿病人。结果表明:应试病人用灵芝孢子粉治疗后,总有效率为88.5%。

灵芝孢子粉吃法图解

  3、抗癌

  灵芝孢子粉的醇提取物在体外具有直接抑制癌细胞生长的作用。

  4、镇静安神

  灵芝孢子粉对人类中枢神经也有十分积极的作用,它能提高中枢神经功能,也能营养神经,元,人们服用以后可以起到镇静安神和止痛等多种功效,对人类的神经衰弱和记忆力减退,以及过度紧张和疲劳等多种不良症状都有明显调理,因为人们出现失眠,乏力和头晕等不良症状时,及时服用灵芝孢子粉也能让症状好转。

  灵芝孢子粉的吃法

  1、干吃

  灵芝孢子粉可以直接服用,它的口感非常细腻,带有一点点淡淡的苦味,一般直接食用可以很好的被肠道吸收营养,但是对于一些人来说,直接服用的口感或许会有一点不适。

  因此有一些灵芝孢子粉的产品,会将其做成胶囊,淡化了口感,也利于服用,比如紫一灵芝孢子粉胶囊(点击查看)

  2、冲水服用

  冲水服用应该是最常见的服用方法,尤其对于直接购买灵芝孢子粉的人来说。在水的选择上,最好是选择纯净水或者过滤后的水,冲泡时,水温控制在80度到90度之间,比例控制在1:150即可。在冲泡时可能会带有沉淀,但是这都是正常情况,全部服用就行。而且也可以和蜂蜜搭配服用,味道更佳哟!

  3、煲汤

  灵芝孢子粉炖汤不同于其他成形的药材炖汤,因为是粉末状,所以加了灵芝孢子粉的水千万不能浪费,用小火炖上一个小时,放一点调味盐就可以了。而食材上可以选择排骨、乌鸡等等,味道鲜美,营养丰富。

  灵芝孢子粉的副作用

  灵芝孢子粉对人类身体有多种好处,但他在服用时也有一定副作用存在,有些人在服用灵芝孢子粉以后,容易出现咽干便秘,会不易入睡等多种不良症状,这些都是灵芝孢子粉的副作用,还有个别人群在服用它以后容易出现,鼻子流血和口干舌燥等不良症状,这也是人们食用灵芝孢子粉以后可能会出现的副作用。

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