灵芝孢子粉什么时候吃效果最好

 2020-10-13    12  

不主张灵芝孢子粉在饭后立刻服用,如果胃肠功能不好,比如有胃炎的患者,建议在饭后的一小时左右服用灵芝孢子粉。

灵芝孢子粉的功效主要是补心气、增强心肌收缩能力,以及缓解疲劳和治疗心慌气短、亚健康等,还可以保护肝脏、调整血脂、预防脂肪肝。灵芝孢子粉作为一种保健类的药品,性质比较平和,没有明显的毒性。对于滋补类的药品,中医主张空腹服用,也就是在饭前半小时左右服用,对于里面的一些营养成分,包括三萜、多糖的吸收也会更加的充分。如果是饭后就服用灵芝孢子粉,因为胃酸和食物都还没有充分的消化,可能会影响部分灵芝孢子粉的消化、吸收。

灵芝孢子粉图

灵芝孢子粉对胃肠道有一定的刺激,长期服用会造成胃肠道的一种负担,所以不宜长期服用。而且灵芝孢子粉并不适宜儿童,对灵芝粉中的成分过敏者也不宜使用。

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